کله چې موږ ویده یو، ستړي یو او د آرام کولو لپاره چمتو یو، د نرم، آرام کمپلې تودوخه موږ ته ښه احساس راکولی شي. مګر کله چې موږ اندیښمن یو نو څه به وي؟ ایا کمپلې کولی شي ورته آرام چمتو کړي ترڅو موږ سره مرسته وکړي چې آرام کړو کله چې زموږ بدنونه او ذهنونه هیڅ آرام نه وي؟
د اضطراب کمپلې دي وزن لرونکي کمپلې، کله ناکله ویل کیږي د جاذبې قوې کمپلې، چې د ډیرو کلونو راهیسې په ډیری روغتونونو او درملنې پروګرامونو کې کارول کیږي. د اضطراب کمپلې په دې وروستیو کې ډیرې عام شوي دي ځکه چې خلکو په کور کې د وزن لرونکي کمپلو کارولو ډیری ګټو باندې پوهیدل پیل کړي دي.
وزن لرونکي کمپلې
وزن لرونکي کمپلېپخوا د حسي ادغام درملنه په نوم د حرفوي درملنې په یوه ډول کې د کارولو لپاره خورا مشهور وو. حسي ادغام درملنه د آټیزم یا نورو حسي پروسس اختلالاتو سره د خلکو سره د مرستې لپاره کارول کیږي ترڅو د حسي تجربو تنظیم کولو باندې تمرکز وکړي.
دا طریقه د دې پوهې سره کارول کیږي چې کله درملنه په منظم او تکراري ډول کارول کیږي، نو سړی زده کوي چې احساساتو ته په اغیزمنه توګه پروسس او غبرګون وښيي. کمپلې یو خوندي حسي تجربه وړاندې کړې چې په اسانۍ او غیر ګواښونکي ډول کارول کیدی شي.
د ژور فشار محرک
یو وزن لرونکی کمپل یو څه وړاندې کوي چې د ژور فشار محرک په نوم یادیږي. بیا هم، ډیری وختونه په دودیز ډول د هغو کسانو سره کارول کیږي چې د حسي پروسس شرایطو سره ننګونې لري، ژور فشار محرک د ډیر محرک شوي سیسټم آرامولو کې مرسته کوي.
کله چې په سمه توګه تطبیق شي، دا فشار، چې ډیری وختونه د ګرمې غېږې یا غېږ ورکولو، مساج یا غېږ نیولو سره تجربه شوي ورته فشار په توګه فکر کیږي، کولی شي بدن سره مرسته وکړي چې د خپل خواخوږي عصبي سیسټم څخه خپل پاراسیمپاتیک عصبي سیسټم ته واړوي.
کمپلې په یو وخت کې د بدن په یوه لویه برخه کې په مساوي ډول ویشل شوی، نرم فشار وړاندې کوي، د هغو کسانو لپاره د ارامۍ او خوندیتوب احساس رامینځته کوي چې اندیښمن یا ډیر محرک احساس کوي.
دوی څنګه کار کوي
ډیری ډیزاینونه شتون لريد وزن لرونکي اضطراب کمپلې، په ځانګړي توګه لکه څنګه چې دوی ډیر مشهور او عام شوي دي. ډیری کمپلې د کاټن یا کاټن مخلوط څخه جوړ شوي، چې دوی ډیر دوامدار او د مینځلو او ساتلو لپاره اسانه کوي. د مایکروبیل پوښونه هم شتون لري چې د وزن لرونکي کمپلو لپاره کارول کیدی شي ترڅو د میکروبونو خپریدو کمولو کې مرسته وکړي، په ځانګړي توګه کله چې کمپلې په روغتون یا د درملنې مرکز ترتیب کې کارول کیږي. شرکتونه مختلف ډوله ټوکرونه وړاندې کوي نو خلک د شخصي آرامۍ او سټایل لپاره انتخابونه لري.
د اضطراب کمپلې اکثرا د کوچنیو پلاستيکي ګولیو څخه ډکې وي. ډیری کمپلې برانډونه هغه پلاستيک تشریح کوي چې دوی یې کاروي د BPA څخه پاک او د FDA مطابق دي. ځینې شرکتونه شتون لري چې د شیشې مڼې کاروي کوم چې د شګو جوړښت په توګه تشریح شوي، کوم چې کولی شي د ټیټ پروفایل، لږ لوی، کمپلې جوړولو کې مرسته وکړي.
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د کمپلې وزن په مساوي ډول ویشل شوی ترڅو د مطلوب فشار محرک اعظمي اغیزمنتوب ترلاسه کړي، کمپلې ډیری وختونه د مربع نمونې سره ډیزاین کیږي، لکه د لحاف په څیر. هر مربع د کمپلې په اوږدو کې د دوامداره فشار ډاډمن کولو لپاره ورته ګولۍ لري او ځینې وختونه د یو څه پولیفیل سره ډک شوي لکه څنګه چې تاسو ممکن په دودیز کمفرټر یا بالښت کې ومومئ، د اضافي کشن او آرامۍ لپاره.
وزنونه او اندازې
د اضطراب کمپلې په مختلفو اندازو او وزنونو کې شتون لري، چې د شخصي خوښې پورې اړه لري، او همدارنګه د هغه کس عمر او اندازې پورې اړه لري چې کمپلې کاروي. وزن لرونکي کمپلې معمولا د 5-25 پونډو وزن کې شتون لري.
که څه هم دا ممکن ډېر دروند ښکاري، په یاد ولرئ چې وزن د کمپلې په ټوله سطحه کې په مساوي ډول ویشل شوی دی. موخه دا ده چې هغه کس چې کمپلې کاروي د خپل بدن په اوږدو کې یو ثابت نرم فشار احساس کړي.
نور عوامل
یو بل شی چې باید په پام کې ونیول شي هغه لوړوالی دی. د اضطراب کمپلو مختلف اندازې شتون لري، لکه څنګه چې تاسو به د دودیزو کمپلو یا آرام کونکو سره ومومئ. ځینې شرکتونه خپلې کمپلې د بستر اندازو سره سم اندازه کوي، لکه دوه ګونی، بشپړ، ملکه او پاچا. نور شرکتونه خپلې کمپلې د کوچنیو، متوسطو، لویو او اضافي لویو سره اندازه کوي. دا مهمه ده چې د یو کس عمر او قد په پام کې ونیسئ، او همدارنګه هغه ځای چې تاسو به ډیری وخت کمپلې کاروئ.
د پوسټ وخت: فبروري-۲۳-۲۰۲۳