خبرونه

وزن لرونکی کمپلېپدې وروستیو کلونو کې شهرت په حالت کې کرل شوي، د خوب په څیر او روغتیا کارپوهانو ته توجه یې واخیست. دا آرام، وزن شوي کمپلې د دې لپاره ډیزاین شوي چې نرم، حتی بدن ته فشار راوړي، د غیږ نیولو یا ساتل کیدو احساس نقل کړئ. دا ځانګړی ب feature ه د ډیرو خلکو لامل شوې چې د وزن لرونکي کمپلې احتمالي ګټې وپلوري، په ځانګړي توګه کله چې د خوب کیفیت راځي.

د وزن لرونکي کمپنوکي شاته مفکوره د درملنې تخنیک څخه ډډونه کوي د صحي ټیک فشار په نوم یادیږي (DPT). DPT د تاکتیک محرکاتو ب form ه ده چې د آرامۍ هڅولو او اضطراب کمولو لپاره ښودل شوی. کله چې یو څوک په وزن یو وزن کې نغښتل شوی وي، فشار کولی شي د نیوروټرانیتمیټریټ خپرونه لکه سیرون او ډوپامین، چې د مزاج ښه کولو لپاره پیژندل کیږي او د ارام احساس ته وده ورکوي. سربیره پردې، فشار کولی شي د فشار پورې اړوند هورتیسول کچو کمولو کې مرسته وکړي، یو چاپیریال چاپیریال رامینځته کول.

څیړنې وړاندیز کوي چې د وزن لرونکي کمپلې کارول ممکن په ځانګړي ډول اضطراب، بې خوبۍ، یا نور خوب اختلالاتو ته د خلکو لپاره ګټور وي. یوه مطالعه د کلینیکي خوب کولو درملو په ژورنال کې خپاره شوي چې برخه اخیستونکي کمپلې د بې خوبۍ شدت په اړه د پام وړ کموالی او د خوب کیفیت ښه کموالی ورکړی. د کمپلې وزن کولی شي د امنیت احساس رامینځته کړي، دا د خلکو لپاره د خوب کولو اسانه کول او ډیر خوب کوي.

د هغو کسانو لپاره چې د اضطراب یا ریسینګ افکارو فشار له امله په شپه کې خوب کولو لپاره مبارزه کوي، د وزن لرونکي کمپلې فشار کولی شي د ارادې اغیزې ولري. په نرمۍ سره فشار راوړی احساس کولی شي ذهن آرام کړي، دا د آرام کولو اسانه کوي او ویده کیږي. دا په ځانګړي توګه زموږ په ګړندي نړۍ کې مهم دی، چیرې چې فشار او اضطراب اکثرا د آرام خوب کولو وړتیا باندې تاثیر کوي.

سربیره پردې، وزن لرونکي کمپلې د خوب اختلالاتو سره د خلکو لپاره ندي. ډیری خلک دا وموندله چې د شپې په جریان کې د وزن لرونکي کمپلې په کارولو سره د دوی مجموعي خوب ښه کوي. د آرامۍ وزن کولی شي د آرامۍ کوکون رامینځته کړي، د اوږدې ورځې وروسته د خلاصون اسانه کول اسانه کوي. که تاسو د یو کتاب سره وتړئ یا ستاسو په غوره ننداره کې ونیسئ، یوه وزن شوی کمپلې کولی شي د راحتۍ اضافي پرت اضافه کړي او د راحتۍ اضافي پرت اضافه کړي.

کله چې وزن شوی کمپلې غوره کړئ، نو مهم دي چې ستاسو د بدن لپاره سم وزن ته پام وکړئ. کارپوهان وړاندیز کوي چې د کمپلې غوره کولو وړاندیز کوي چې ستاسو د بدن وزن نږدې 10٪ دی. دا ډاډ ورکوي چې فشار پرته له دې چې فشار راوړي اغیزناک وي. د کمپلې موادو مواد او اندازه هم ګ consider ي چې د اعظمي هوساینې او کارونې ډاډ ترلاسه کړئ.

پداسې حال کې چېوزن لرونکی کمپلېد خوب ښه کولو لپاره مؤثر وسیله ده، دوی د یوې اندازې فټ نه دي - ټول حل. دا مهمه ده چې خپل بدن ته غوږ شئ ترڅو معلومه کړئ چې څه شی ستاسو لپاره غوره کار کوي. ځینې ​​خلک ممکن فشار ډیر ومومي، پداسې حال کې چې نور ممکن آرام وي. د مختلف وزنونو او توکو تجربه کولی شي تاسو سره ستاسو د خوب اړتیاو لپاره غوره فټ موندلو کې مرسته وکړي.

په پای کې، د وزن لرونکي کمپلې فشار کولی شي واقعیا د ډیری خلکو لپاره د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي. د ګرمې غېږ، نرم غېږ په برابرولو سره، دا کمپلې آرام ته وده ورکول کولی شي د آرامۍ وده وکړي، اضطراب کم کړي، او یو نا ارامه خوب چاپیریال رامینځته کړي. لکه څنګه چې ډیر او ډیر خلک د وزن لرونکي کمپلې ګټې کشف کوي، دوی باید د نړۍ شاوخوا د خوبونو په مینځ کې ولري، د غوره خوب په لټه کې یو ساده پاتې حل چمتو کړي. که تاسو د بې خوبۍ سره مبارزه کوئ یا په ساده ډول غواړئ خپل خوب تجربه ښه کړئ، یوه وزن لرونکی کمپلې ممکن هغه قسم ملګری وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ په سوله ییزه توګه ویده شئ.