خبرونه

په دې وروستیو کلونو کې، د روغتیا پاملرنې صنعت د وزن لرونکو کمپلو په شهرت کې زیاتوالی لیدلی دی. دا آرامه، معالجوي کمپلې د دې لپاره ډیزاین شوي چې بدن ته نرم فشار ورکړي، د غیږ نیولو یا نیولو احساس نقل کوي. دې ځانګړې ځانګړتیا وزن لرونکي کمپلې د ډیری خلکو لپاره د حل لاره ګرځولې ده چې د آرامۍ، آرامۍ او د خوب کیفیت ښه کولو په لټه کې دي. مګر د وزن لرونکي کمپلې کارولو ګټې په حقیقت کې څه دي؟ او ولې تاسو باید د شپې د وزن لرونکي کمپلې کارولو په اړه فکر وکړئ؟

د وزن لرونکو کمپلو په اړه زده کړه وکړئ

وزن لرونکي کمپلېډیری وختونه د شیشې د تسمو یا پلاستيکي ګولیو په څیر موادو څخه ډک شوي ترڅو کمپلې ته وزن اضافه کړي. دوی په مختلفو اندازو او وزنونو کې راځي، کاروونکو ته اجازه ورکوي چې هغه کمپلې غوره کړي چې د دوی اړتیاو سره سم وي. عموما سپارښتنه کیږي چې یوه کمپله غوره کړئ چې ستاسو د بدن وزن شاوخوا 10٪ وزن ولري. دا ډاډ ورکوي چې کمپله کافي فشار چمتو کوي ترڅو آرامۍ ته وده ورکړي پرته لدې چې ډیر محدودیت احساس کړي.

د آرامۍ تر شا ساینس

د وزن لرونکي کمپلې د اغیز اصلي میکانیزم په یوه مفهوم کې دی چې د ژور لمس فشار (DPT) په نوم یادیږي. DPT د لمس حسي ان پټ یو ډول دی چې په عصبي سیسټم باندې د ارام اغیز ښودل شوی. کله چې تاسو ځان په وزن لرونکي کمپلې کې وتړئ، نرم فشار د سیروټونین خوشې کول هڅوي، یو نیوروټرانسمیټر چې د هوساینې او خوښۍ احساساتو تولید کې مرسته کوي. سربیره پردې، دا کولی شي د فشار پورې اړوند هورمون کورټیسول کچه کمولو کې مرسته وکړي، چې د ډیر آرام حالت لامل کیږي.

د وزن لرونکي کمپلې کارولو ګټې

1. د خوب کیفیت ښه شوی: ډیری کاروونکي راپور ورکوي چې وزن لرونکي کمپلې دوی سره مرسته کوي چې ژر ویده شي او اوږد خوب وکړي. د وزن لرونکي کمپلې آرامه اغیزې کولی شي اضطراب او بې آرامي کمه کړي، چې په ژوره، آرامه خوب کې راښکته کیدل اسانه کوي.
2. اضطراب او فشار کم کړئ: د هغو کسانو لپاره چې د اضطراب یا فشار سره مبارزه کوي، یو وزن لرونکی کمپل کولی شي د امنیت او آرامۍ احساس چمتو کړي. د کمپل فشار کولی شي خلکو سره مرسته وکړي چې په ځمکه کې وي، دوی ډیر متمرکز او د خپلو فکرونو سره لږ لیواله احساس کړي.
3. د حسي پروسس اختلال ملاتړ کوي: څېړنو موندلې ده چې وزن لرونکي کمپلې په ځانګړي ډول د حسي پروسس اختلال لرونکو خلکو لپاره ګټورې دي، په شمول د هغو کسانو لپاره چې آټیزم لري. ژور فشار کولی شي د حسي بار کمولو کې مرسته وکړي او د ارامۍ احساس ته وده ورکړي.
4. د درد کمول: ځینې کاروونکي راپور ورکوي چې وزن لرونکي کمپلې کولی شي د اوږدمهاله دردونو لکه فایبرومالجیا یا د مفصلونو درد کمولو کې مرسته وکړي. نرم فشار کولی شي یو آرامه احساس چمتو کړي چې د درد او ناراحتۍ څخه پام واړوي.
5. تمرکز او تمرکز ښه کوي: په زړه پورې خبره دا ده چې وزن لرونکي کمپلې یوازې د خوب په وخت کې د کارولو لپاره ندي. ډیری خلک ګوري چې د کار کولو یا مطالعې پرمهال د وزن لرونکي کمپلې کارول د تمرکز او تمرکز ښه کولو کې مرسته کوي. د ارامولو اغیزه کولی شي یو داسې چاپیریال رامینځته کړي چې د تولید لپاره ډیر مناسب وي.

د سم وزن لرونکي کمپلې غوره کول

کله چې غوره کولوزن لرونکی کمپل، د وزن، اندازې او موادو په څیر فکتورونه په پام کې ونیسئ. دا مهمه ده چې داسې کمپلې غوره کړئ چې آرامه وي او ستاسو شخصي غوره توبونو سره سم وي. که تاسو د خوب کولو پرمهال ډیر ګرم شئ، نو د تنفس وړ ټوکر غوره کړئ؛ که تاسو یو موټی احساس غوره کوئ، نو درنه کمپلې غوره کړئ.

په لنډه توګه

په داسې نړۍ کې چې فشار او اضطراب پکې ډېر دی، وزن لرونکي کمپلې د آرامۍ د ښه کولو او آرامۍ د ودې لپاره یوه ساده خو اغېزمنه حل لاره وړاندې کوي. که تاسو غواړئ د خپل خوب کیفیت ښه کړئ، اضطراب کم کړئ، یا یوازې د وزن لرونکي کمپلې د آرامۍ غېږې څخه خوند واخلئ، نو دا د دې آرامه محصول د خپل شپې معمول ته د اضافه کولو په اړه فکر کولو ارزښت لري. لکه څنګه چې تاسو د نرم وزن سره ځان وتړئ، تاسو ممکن ځان د ښه خوب او عمومي روغتیا په لور په سفر کې ومومئ.