خبرونه

د بد خوبونو او ریسینګ فکرونو له مینځه وړلو او له مینځه وړلو څخه ، ډیر څه شتون لري چې د شپې د بشپړ خوب په لاره کې ترلاسه کولی شي - په ځانګړي توګه کله چې ستاسو د فشار او اضطراب کچه هر وخت لوړه وي.ځینې ​​​​وختونه، مهمه نده چې موږ څومره ستړي شو، زموږ بدن او زموږ ذهن کولی شي موږ له هغه خوب څخه وساتي چې موږ ورته سخت اړتیا لرو.
مننه چې داسې چلونه شتون لري چې تاسو یې د خپل بدن آرامۍ کې د مرستې لپاره کارولی شئ، او aوزن لرونکی کمبلممکن د خوب غوره حل وي چې تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.که تاسو د هرکله غوره خوب موندلو لپاره په خپل سفر کې د یو څه نوي هڅه کولو په لټه کې یاست ، دلته هغه څه دي چې تاسو باید د وزن لرونکي کمپلې کارولو په اړه پوه شئ ترڅو خپل فشار او اضطراب کم کړئ ، او تاسو څنګه کولی شئ په ساده ډول د وتلو سره د شپې ښه خوب ترلاسه کړئ. ستاسو کمبل:

وزن لرونکی کمبل څه شی دی؟
که تاسو کله هم فکر کړی چې څه شی دیوزن لرونکی کمبلنو تاسو یوازې نه یاست.وزن لرونکې کمپلې چې د ثقل کمبلې یا د اضطراب کمبل هم ورته ویل کیږي، په سمه توګه هغه ډول دي لکه څنګه چې غږ کوي - کمبلونه چې وزن یې په ټوکر کې ګنډل شوي.نه، نه هغه ډول وزنونه چې تاسو په جم کې پورته کوئ.د وزن لرونکې کمپلې په کوچنیو وزنونو ډکې شوې دي، لکه د مایکرو مرمۍ یا د وزن لرونکې ګولۍ نور ډولونه، د دې لپاره چې کمپلې یو دروند احساس ورکړي او اغوستونکي ته آرام ورکړي.

د وزن لرونکي کمبل ګټې
مطالعاتو ښودلې چې د aوزن لرونکی کمبلپه داسې حال کې چې تاسو خوب کوئ د شپې د حرکت په کمولو کې مرسته کوي، کوم چې کولی شي هغه وخت زیات کړي چې تاسو په ژورو، د خوب دوره کې د بیا رغولو په وخت کې مصرف کوئ نه د غورځولو او ګرځولو پر ځای.د هغو کسانو لپاره چې د شپې ارامه استراحت ته اړتیا لري ، دا یو عالي وسیله ده چې کولی شي یو څه اضافه راحت او ملاتړ چمتو کړي ، پرته له دې چې ستاسو خوب ته اړتیا وي.

د اضطراب لپاره وزن شوي کمپلې
پداسې حال کې چې ځینې د وزن لرونکي کمپلې له دروندوالي څخه خوند اخلي ، وزن لرونکي کمپلې د ډیری حرفوي معالجانو لخوا هم د ماشومانو یا لویانو لپاره د آټیزم یا د حسي پروسس اختلالاتو لپاره کارول شوي.اضافي ګټو کې د فشار او اضطراب کمول هم شامل دي.
د لویانو کارول aوزن لرونکی کمبلځکه چې اضطراب موندلی چې دا د ناامنۍ یا ناامنۍ احساساتو درملنې لپاره یو آرامه لاره ده.څرنګه چې وزن لرونکي کمپلې د ژور فشار محرک وړاندې کوي، اغوستونکي ته د غیږ نیولو یا تړل کیدو احساس ورکول کیږي.د ډیری خلکو لپاره، دا احساس کولی شي آرام وي او د فشار کمولو کې مرسته وکړي.