خبرونه

ډیری خلک موندلي چې د دوی د خوب په ورځ کې د وزن کمبل اضافه کول د فشار کمولو او آرامۍ ته وده ورکولو کې مرسته کوي.په ورته ډول د غیږ نیولو یا د ماشوم د لټولو په څیر، د وزن لرونکي کمپلې نرم فشار ممکن د بې خوبۍ، اضطراب یا آټیزم سره د خلکو لپاره د نښو کمولو او خوب ښه کولو کې مرسته وکړي.

وزن لرونکی کمبل څه شی دی؟
وزن لرونکي کمپلې ډیزاین شوي ترڅو د نورمال کمبلو په پرتله دروند وي.د وزن لرونکي کمپلې دوه سټایلونه شتون لري: اوبدل شوی او ډویټ سټایل.د ډویټ سټایل وزن لرونکي کمپلې د پلاستیک یا شیشې موتی ، بال بیرینګ یا نور درانه ډک په کارولو سره وزن زیاتوي ، پداسې حال کې چې اوبدل شوي وزن لرونکي کمپلې د ګنده سوت په کارولو سره اوبدل کیږي.

یو وزن لرونکی کمپلې په بستر ، تخت یا هرچیرې کې چې تاسو یې آرام کول غواړئ کارول کیدی شي.

د وزن لرونکي کمبل ګټې
وزن لرونکي کمپلې خپل الهام د درملنې تخنیک څخه اخلي چې د ژور فشار محرک په نوم یادیږي، کوم چې د آرامۍ احساس کولو لپاره قوي، کنټرول شوي فشار کاروي.د وزن لرونکي کمپلې کارول ممکن د خوب لپاره موضوعي او هدفي ګټې ولري.

راحت او امنیت چمتو کړئ
ویل کیږي چې وزن لرونکي کمپلې په ورته ډول کار کوي چې یو کلک کټ د نوو زیږونونو سره د آرام او آرامۍ احساس کولو کې مرسته کوي.ډیری خلک موندلي چې دا کمپلې د امنیت احساس هڅولو سره د دوی په چټکۍ سره د خوب کولو کې مرسته کوي.

فشار کم کړئ او اضطراب آرام کړئ
یو وزن لرونکی کمپلې ممکن د فشار او اضطراب احساساتو اداره کولو کې مرسته وکړي.څرنګه چې فشار او اضطراب اکثرا په خوب کې مداخله کوي، د وزن لرونکي کمپلې ګټې ممکن د هغو کسانو لپاره چې د فشار لرونکي فکرونو سره مخ وي ښه خوب وکړي.

د خوب کیفیت ښه کړئ
وزن لرونکي کمپلې د ژور فشار محرک کاروي، کوم چې فکر کیږي د مزاج لوړولو هورمون (سیروټونین) تولید هڅوي، د فشار هورمون (کورټیسول) کموي، او د میلاتونین کچه لوړوي، هغه هورمون چې تاسو سره په خوب کې مرسته کوي.دا کولی شي د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي.

عصبي سیسټم آرام کړئ
یو ډیر فعال عصبي سیسټم کولی شي د اضطراب ، لوړ فعالیت ، د زړه تیز رفتار ، او د ساه لنډۍ لامل شي ، کوم چې د خوب لپاره مناسب ندي.په ټول بدن کې د مساوي وزن او فشار په ویشلو سره، وزن لرونکي کمپلې کولی شي د جګړې یا الوتنې غبرګون آرام کړي او د خوب لپاره چمتو کولو کې آرام پاراسیمپاتیک عصبي سیسټم فعال کړي.

که څه هم ډیری خلک د دې مشهور کمپلې څخه د پرمختګ راپور ورکوي، پدې اړه بحث شتون لري چې آیا وزن لرونکي کمپلې ټول هغه ګټې وړاندې کوي چې جوړونکي یې ادعا کوي.لکه څنګه چې د هر محصول سره چې طبي ګټو ته اشاره کوي، دا سمه ده چې د احتیاط سره مخ شئ.

هر هغه څوک چې د خوب دوامداره ستونزې لري باید د ډاکټر سره خبرې وکړي، څوک چې کولی شي د دوی وضعیت په ښه توګه وارزوي او معلومه کړي چې آیا وزن لرونکی کمپلې کیدای شي د درملنې جامع طریقې اغیزمنه برخه وي.

څوک کولی شي د وزن لرونکي کمبل کارولو څخه ګټه پورته کړي؟
وزن لرونکي کمپلې د هر ډول خوب کونکو لپاره احتمالي ګټې لري ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې ډیر فشار تجربه کوي یا کوم ځانګړي طبي شرایط لري.په ځانګړې توګه، وزن لرونکې کمپلې کیدای شي د هغو کسانو لپاره د درملنې ګټې چمتو کړي چې د آټیزم، اضطراب، خپګان، او د پام وړ کسر د هایپرایکټیویټ اختلال (ADHD) لري.

اضطراب او خپګان
ډیری خلک چې د اضطراب او خپګان سره مخ دي ځان په یو شیطاني دوره کې موندلی.اضطراب او خپګان کولی شي په خوب منفي اغیزه وکړي، او په پایله کې، د خوب نشتوالی د اضطراب او خپګان نښې لا پسې زیاتوي.د وزن لرونکي کمپلې آرامۍ اغیزې ممکن د دې رواني روغتیا شرایطو سره د خلکو لپاره د خوب ښه کولو کې مرسته وکړي.یوې څیړنې موندلې چې وزن لرونکي کمپلې د اضطراب ، خپګان ، دوه قطبي اختلال او ADHD سره د خلکو لپاره د بې خوبۍ نښې کمولو کې مرسته کړې.

د اوټیزم سپیکٹرم اختلالات
د لمس احساس په فعالولو سره، یو وزن لرونکی کمپلې ممکن د آټیزم سپیکٹرم اختلالاتو سره د خلکو سره مرسته وکړي چې د دوی د شاوخوا څخه د نورو حسي محرکاتو پرځای د کمپلې ژور فشار باندې تمرکز وکړي.دا فشار ممکن آرام چمتو کړي او دوی ته اجازه ورکړي چې حتی په داسې شرایطو کې آرام کړي چې ممکن ډیر محرک وي.د خوب لپاره د هدفي ګټو په اړه د څیړنې نشتوالي سره سره، د آټیزم ماشومان اکثرا د وزن لرونکي کمپلې څخه کار اخلي.

ایا وزن لرونکي کمپلې خوندي دي؟
وزن لرونکي کمپلې عموما خوندي ګڼل کیږي، تر هغه چې هغه څوک چې د کمبل څخه کار اخلي کافي ځواک او فزیکي وړتیا ولري چې د اړتیا په وخت کې کمپلې له ځانه څخه پورته کړي ترڅو د ساه لنډۍ یا د ننوتلو مخه ونیسي.

ځینې ​​ویده کونکي باید اضافي احتیاطي تدابیر ونیسي او د وزن لرونکي کمپلې کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړي.د وزن لرونکې کمپلې ممکن د هغو خلکو لپاره مناسب نه وي چې ځینې طبي شرایط لري، پشمول د تنفسي یا دوراني مسلې، ساه لنډۍ، د وینې ټیټ فشار، ټایپ 2 ذیابیطس، او کلستروفوبیا.متخصصین دا سپارښتنه هم کوي چې هغه خلک چې د خوب د خنډ سره مخ دي (OSA) د وزن لرونکي کمپلې کارولو څخه ډډه وکړي، ځکه چې د درنې کمپلې وزن کولی شي د هوا جریان محدود کړي.

که څه هم ځینې وزن لرونکي کمپلې شتون لري چې په ځانګړي ډول د ماشومانو لپاره ډیزاین شوي ، نو ماشومان او کوچنيان باید وزن لرونکي کمپلې ونه کاروي ځکه چې دوی د لاندې د پاتې کیدو خطر لري.

د سم وزن لرونکي کمپلې غوره کولو څرنګوالی
ډیری خلک د وزن لرونکي کمبل غوره کوي چې د دوی د بدن وزن شاوخوا 10٪ سره برابر وي، که څه هم تاسو باید د وزن لرونکي کمپلې په لټه کې خپل غوره توبونه په پام کې ونیسئ.وزن لرونکي کمپلې د 7 پونډو څخه تر 25 پونډو پورې په وزن کې پلورل کیږي، او دوی عموما د معیاري بسترونو په اندازو کې راځي لکه دوه، بشپړ، ملکه او پاچا.ځینې ​​جوړونکي د ماشومانو یا د سفر په اندازه وزن لرونکي کمپلې هم جوړوي.

وزن لرونکې کمپلې د عادي ډبرو کمپلو په پرتله خورا ګران دي، معمولا د $ 100 څخه تر $ 300 ډالرو پورې.ډیر قیمتي ماډلونه د ډیر دوام لرونکي موادو سره جوړ شوي او ممکن د ښه تنفس یا نورو ځانګړتیاو وړاندیز وکړي.